Neslinur YILMAZ

Coach de Méditation | Massage Énergétique

En bref

Apprendre à méditer, c’est acquérir de bonnes bases : adopter la posture juste, respirer correctement et comprendre l’esprit de la méditation, essentiel à sa pratique.

Un cours de méditation aide à rester motivé et à faire évoluer sa pratique. C’est un travail en profondeur qui permet de progresser pas à pas.

En cours collectifs ou individuels, je vous accompagne dans l’apprentissage de l’acceptation des émotions, des joies, des peines, des peurs et de la tristesse, en cultivant l’attitude juste et l’ancrage dans le moment présent.

Méditer, c’est s’offrir la possibilité de développer pleinement son potentiel et de mieux se relier aux autres — car pour avoir un bon rapport avec l’autre, il faut d’abord en avoir un avec soi-même.

Mon Parcours

Pendant plus de vingt ans, j’ai travaillé dans le commerce. Par choix d’indépendance et de liberté, je vivais à 200 à l’heure, donnant 200 % de moi-même. Année après année, j’ai gravi les échelons… jusqu’au jour où je ne me suis plus reconnue. Je n’étais plus en phase avec ce monde, ni avec moi-même. Je me sentais tomber dans un vide sans fin.

À 43 ans, j’ai tout quitté pour une reconversion professionnelle — la deuxième grande rupture de ma vie. La première, à 21 ans, avait été personnelle : dire STOP à la violence de mon père et à une vie qui ne me ressemblait pas, après avoir vécu dans le mensonge depuis mon arrivée en France. Ce fut un acte fondateur : choisir de ne plus me renier.

Mon cheminement m’a conduite à explorer de nouveaux horizons. Après le confinement et un divorce, je suis passée par des expériences inattendues, comme travailler dans une usine automobile… tout en poursuivant mon chemin intérieur.

Un jour de mars, un reportage sur ARTE — Les étonnantes vertus de la méditation — a été un électrochoc. Tout résonnait en moi. Le puzzle se mettait en place : la méditation serait mon chemin.

Mes recherches m’ont menée à l’Académie Tangram de Christophe Lorreyte. Pendant 9 mois, j’ai appris la méditation des origines, jusqu’à être formée à la transmettre.

Aujourd’hui, certifiée coach en méditation Tangram, la méditation fait partie intégrante de ma vie. Elle m’a offert confiance, sérénité et clarté — et c’est ce que je souhaite partager à travers mes cours.

Ma Mission

J’ai toujours aimé apprendre et transmettre. Dans mon ancien métier, c’était ce que je chérissais le plus : accompagner collaborateurs et clients.

La méditation est une expérience personnelle, mais ses bienfaits sont universels. Mon objectif est de les faire rayonner auprès de toutes les générations, en créant un espace d’accueil, de partage et d’harmonie.

Si l’on apprenait la méditation à tous les enfants de moins de 8 ans sur Terre, on règlerait les guerres en une seule génération.

DALAÏ LAMA