Neslinur YILMAZ
Coach de Méditation
En bref
Pour apprendre à méditer il est important de recevoir un enseignement adéquat afin d’acquérir les bonnes bases.
Comme adopter la bonne posture et d’apprendre à bien respirer.
Mais aussi comprendre l’esprit de la méditation, essentiel à la pratique.
Suivre un cours de méditation permet de garder la motivation.
La méditation est un travail en profondeur.
Prendre un cours de méditation vous permettra de faire évoluer votre pratique et progresser.
Par les cours collectifs et individuels, je vous accompagne dans l’apprentissage de l’acceptation des émotions, des joies, des peines, des peurs, de la tristesse, …. en adoptant l’attitude juste, la posture juste dans l’esprit de la méditation.
La méditation est un cheminement dans l’acceptation de ce qui est dans le moment présent.
Méditer, c’est se donner la possibilité de développer son plein potentiel.
« Pour avoir un bon rapport avec l’autre, il est essentiel d’avoir un bon rapport avec soi-même ».
Mon Histoire
Plus de vingt ans dans le commerce, par mon choix d’indépendance et de liberté au départ, je vivais à 200 à l’heure et je me donnais à 200%. D’année en année, j’ai gravi des échelons…
Jusqu’au jour où je ne me sentais plus du tout en phase avec ce monde de commerce et pas que! … Je ne me reconnaissais plus, le sentiment de tomber dans un trou sans fond…plus du tout aligné. Mais à cette époque, j’ignorais tout de celà. Ma seul certitude était que, ce que je faisais ne me procurait plus d’épanouissement personnel. Alors une deuxième fois dans ma vie, à 43 ans, j’ai tout quitté pour une reconversion professionnelle.
La première fois était personnel. J’avais dit STOP à la violence de mon père et cette vie de mensonge dans laquelle je vivais depuis mon arrivée en France et que j’étais devenue consciente de mes choix. Terminer de me renier pour faire plaisir au paternel. Là , j’avais 21 ans.
Le confinement étant passé par là, ma reconversion accompagnée d’un divorce est passé par des rebondissements incroyables. J’ai même travaillé dans une usine de l’industrie automobile. Et je m’y sentais bien.
Mais, l’air de rien, je continuais à cheminer intérieurement.
Et un beau jour de mars (je m’en souviens très bien), j’ai regardé un reportage sur ARTE, « Les étonnantes vertus de la méditation » – Je vous le recommande vivement ! Ce documentaire a été un électrochoc pour moi.
Tous mes sens étaient en éveil. Tout raisonnait et résonnait en moi ! Le puzzle se mettait en place.
J’ai immédiatement commencé à chercher sur Google comment apprendre à bien méditer, et comment apprendre à transmettre la méditation. Sur tout ce que nous pouvons trouver sur internet, il y a un site qui me semblait le plus sérieux, cohérent et en phase avec ma vision des choses. Vous pensez bien que j’y suis allée, c’est là qu’était ma voie. Une évidence !
L’ACADEMIE TANGRAM de Christophe LORREYTE, tous ses écrits, ses vidéos, tout ce que je pouvais trouvé sur l’Académie et cette méditation laïque correspondaient totalement à ce qui a fait vibré tout mon être.
Durant les 9 mois de la formation, j’ai appris la pratique de la méditation des origines et étais formée à transmettre en tant que coach en méditation.
Depuis lors, la méditation fait partie de mon quotidien.
Aujourd’hui, certifiée coach en méditation Tangram, je souhaite faire rayonner les bienfaits de la méditation !
Ma Mission
Certes, la méditation est une expérience personnelle, car l’histoire de chacun est unique, mais les bienfaits de la méditation sont universels. Partager le bienfaits de la méditation à travers mes cours est tout naturellement une continuité harmonieuse dans ma mission de vie envers moi-même et les autres, toutes générations confondues !
Si l’on apprenait la méditation à tous les enfants de moins de 8 ans sur Terre, on règlerait les guerres en une seule génération.