Apprenez à Méditer !
et dites STOP à la Frénésie du Toujours Plus !
Neslinur YILMAZ
Coach certifiée en Méditation Tangram
La méditation est un remède validé par les scientifiques, dont le Dr. Frédérick Rosenfeld, psychiatre spécialiste des neurosciences est affirmatif :
« Il existe un remède capable de contenir le stress et l’angoisse, de réduire les migraines, d’augmenter l’immunité, de favoriser le sommeil, de protéger le cœur, les artères et de muscler le cerveau. Ce remède, validé par la science et pourtant ancestral, c’est le méditation! »
Je vous accompagne par l’enseignement de la méditation des origines – laïque – dans votre cheminement vers votre nouvelle vie.
Cours en Entreprise
J’aide les entreprises à surmonter les défis liés au stress et à améliorer le bien-être de leurs employés grâce à mon expertise en enseignement de la méditation.
Je guide le personnel en entreprise, à retrouver leur calme intérieur, à améliorer leur concentration et leur efficacité au travail, tout en renforçant leur système immunitaire pour une meilleure santé globale.
Avec ma méthode d’enseignement, vous pouvez transformer votre environnement professionnel en réduisant le stress, en augmentant la productivité de vos équipes et en favorisant un esprit d’équipe harmonieux, tout en améliorant le bien-être physique et mental de vos employés.
Cours pour enfants
Transformez le stress en calme intérieur : Avec nos séances de méditation ludiques, les enfants apprendront à gérer leur stress et leurs émotions pour se sentir plus détendus et équilibrés au quotidien.
Boostez la concentration et la créativité : Nos activités de méditation stimulantes aideront les enfants à améliorer leur concentration, leur attention et leur créativité, pour réussir mieux à l’école et dans leurs activités.
Cultivez la confiance et l’estime de soi : En pratiquant la méditation, les enfants développeront une plus grande confiance en eux-mêmes et une meilleure estime de soi, leur permettant de s’affirmer et d’exprimer leur véritable potentiel.
Favorisez des relations harmonieuses : En apprenant à écouter leur voix intérieure et à comprendre leurs émotions, les enfants renforceront leurs relations avec les autres et développeront des compétences sociales essentielles pour la vie.
Cours collectifs
Transformez votre vie grâce à la méditation des origines. Retrouvez le calme intérieur, renforcez votre concentration et votre efficacité dans ce que vous faites, et cultivez des relations harmonieuses, le tout en améliorant votre bien-être physique et mental.
Ouvert à tous les niveaux, de 16 ans à pas d’âge.
La méditation est ouverte à tout un chacun quelque soit l’horizon d’où vous venez.
Si vous êtes en situation de handicap, passagère ou permanente, les postures sont adaptées.
Accordez-vous du Temps pour Vous !
S’accorder du temps, c’est d’abord prendre soin de soi.
Méditer, c’est prendre soin de soi aussi.
Cela s’apprend, et je suis là pour vous donner l’enseignement nécessaire.
La méditation est une expérience personnelle qui permet d’aller à la rencontre de la véritable nature qui est en chacun de soi.
Les bienfaits de la méditation sont vastes et mesurables très rapidement.
Comme par exemple :
- Réduire l’anxiété ;
- Éliminer le stress ;
- Améliorer sa confiance en soi ;
- Passer au dessus de la rumination du passé et des angoisses d’un futur hypothétique.
Êtes-vous prêt ?
Ressentir la vie et puiser les ressources nécessaires dans le présent.
Permettre de dépasser ce que nous croyons être nos limites.
Être dans la créativité permanente du présent.
Le présent est la source de vie de tout un chacun. C’est là qu’est la vie.
La vie est un présent et le présent est un cadeau.
Prenons en soin, sa valeur est inestimable.
Témoignages
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